Người đang xạ trị ung thư nên ăn gì?
Dinh dưỡng đóng vai trò hết sức quan trọng giúp bệnh nhân mau lành vết thương, chống nhiễm khuẩn và cung cấp năng lượng cho […]
Bài viết bởi Tapchisuckhoedoisong.com
Loãng xương có nên tự uống canxi?
Lê Thị Minh (Bình Định) Do sợ bị loãng xương nên rất nhiều người đã tự ý mua canxi về uống mà không biết rằng […]
Thức ăn giúp bổ máu
Máu do huyết tương, huyết cầu, nước tạo thành. Huyết tương có 3 chức năng lớn là nuôi dưỡng, vận chuyển và miễn dịch. Huyết […]
30 phút cho một bữa bún cá
Nguyên liệu: – Cá quả (nếu không có cá quả, bạn có thể dùng cá trắm, cá rô nhưng cá quả vẫn là ngon nhất). […]
Cua sốt chua ngọt
Đầu bếp Nguyễn Trúc Vy, quận 1, TP HCM, hướng dẫn thực hiện món ăn này. Nguyên liệu: – 1,5 kg cua thịt. – Gia […]
Cá bã trầu nướng giấy bạc ngày mưa
Thịt cá bã trầu mềm, rất ngọt, có thể chiên giòn, chiên me, chiên muối ớt, kho tiêu, kho nước cốt dừa… nhưng hấp dẫn […]
Bò nướng mè thơm ngon
Bò nướng mè đổi vị cui tuần cho cả nhà. Ảnh: Lê Hà Ngọc Trâm. Thịt bò là một món ăn quen thuộc và phổ […]
Thực đơn ít protein hiệu quả như kiêng carbohydrate
Nghiên cứu trước đây cho thấy, thực đơn low-carb với tỷ lệ chỉ 40% calo nhận từ các chất bột đường hay carbohydrate có thể […]
3 nguyên tắc vàng trong ăn uống để có thân hình gọn gàng
Để có ngoại hình gọn gàng, khỏe khoắn, bạn cần trang bị đầy đủ kiến thức về dinh dưỡng cần thiết để đảm bảo nạp […]
8 loại thực phẩm giúp bạn đẩy lùi stress
Trong cuộc chiến chống stress, ngoài các biện pháp thư giãn tâm lý, việc lựa chọn các loại thực phẩm có tác dụng giảm stress […]